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入冬后,哪些人更需要艾灸?

入冬后,哪些人更需要艾灸?

2018-11-24

  冬季天寒地凍,身體容易僵硬,是慢性疾病多發(fā)的季節(jié),有哪些人在冬天的時(shí)候更應(yīng)該艾灸補(bǔ)陽(yáng)氣,在寒冷的冬天也能溫暖度過。

  1、體質(zhì)虛寒的人
  冬季艾灸適合體質(zhì)虛寒的人群,體質(zhì)虛寒一般表現(xiàn):面色黃白、手腳冰冷、大便稀軟、怕風(fēng)怕冷等,且一般會(huì)伴隨各種虛寒癥的慢性疾病。
有這方面的表現(xiàn)的朋友們,尤其是女性朋友,可以好好好好抓住冬天補(bǔ)陽(yáng)氣的季節(jié),做下艾灸,冬天檢堅(jiān)持艾灸一段時(shí)間,溫補(bǔ)陽(yáng)氣、溫經(jīng)散寒,補(bǔ)充陽(yáng)氣,為來(lái)年的好身體打下基礎(chǔ)。

  2、情緒低沉的人
  冬天為肅殺季節(jié),精氣收藏,容易讓人的情緒陷入低潮,長(zhǎng)期如此,會(huì)使人形體消瘦,面色萎黃或發(fā)暗,平素性情急躁易怒,容易激動(dòng),胸悶不舒,胸脅脹痛,頭痛腹痛,甚至月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)。
  這種時(shí)候就很需要艾灸,艾灸刺激經(jīng)絡(luò)穴位,疏肝解郁。中醫(yī)也一直強(qiáng)調(diào),心情舒暢,對(duì)一個(gè)人的健康影響太大了,養(yǎng)生,最重要的是養(yǎng)心,其次才是養(yǎng)身。

  在中醫(yī)養(yǎng)生中,艾灸補(bǔ)陽(yáng)在冬季也是尤為重要的,天氣轉(zhuǎn)涼,人體的陽(yáng)氣順應(yīng)季節(jié)變化潛藏于內(nèi),通過艾灸可以調(diào)理陽(yáng)氣,扶正祛邪,提前起到補(bǔ)益強(qiáng)身,幫助艾灸者溫暖的渡過冬季。所以不管是打算嘗試艾灸,還是已經(jīng)艾灸的灸友,冬天可以都可以根據(jù)自身情況自行現(xiàn)在艾條、艾灸盒、電子艾灸儀器等方式進(jìn)行艾灸。  

 


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